Hälsa: Stress och Sömn

Jag var idag på en väldigt spännande föreläsning och Stress och hälsa, anordnat av Stressforskningsinstitutet. (läs om föreläsningen om Stress på min blogg Healtystyle)

Det känns som att forskningen i området kommit en bra bit på vägen vilket är skönt med tanke på hur vårt samhälle ser ut i dag. Föreläsarna var mycket kunniga och poängterade att stress inte är lätt att definiera: det är många faktorer som samspelar och det är ofta hur vi tar det snarare än hur vi har det som spelar någon roll i livet.